DOĞUM GÜNÜ VE ERTESİ...

Bu gece ;
Bugün bu abuk diyeti yapamadım. Ha biri olsa diğeri yok evde. İlle de bunların hespini bir yemek gerekiyormuş ta muşmuş. Yapmadım bugün gene diyet. Yarından itibaren o eski diyetlerimden birini uygulayacağım yine. Bilmediğim şey tuhaf geliyor. 9 protein, 8 tahıl ve karbonhidrat ve 2 yağ diyeti yapacağım. Oh be, adam gibi ne yediğimi bileyim. Bu son diyeti hiç ama hiç beğenmedim ben. Ya ben çok beceriksizim ya da bu diyet gerçekten çok karışık. Hiç birşey anlamadığınızın farkındayım. Neyse, eski diyetle yola devam kısacası. Ayağım hala ağrıyor...:( İlaç içiyorum. Bugün 70 mekik çekebildim. Bir an önce yürümek istiyorum şöyle 3000 metre ama umarım ayağımın ağrısı geçer...

------------------------------------------------------------------------------
Doğum günü diye diye geldi çattı. Dün sabah uyurken, birden dış kapının açıldığını duydum, kalktım baktım eşim yanımda değildi. Hemen yataktan kalktım ve doğru kapıya doğru yürümeye başladım. Eşim arkasında birşey saklıyordu. Hediyemi getirmişti sabah sabah beni ilk kutlayan o oldu. Hediyemi büyük bir sevinçle açtım, çok hoş Armani bir saat almış bana. Çok hoşuma gitti. Neyse doğum günümü kutladık derken yardımcım geldi. Hemen hazırlıklara başladık. Yemekleri yapmaya başladık. Ortalığı düzenledik, saat 4'te diyetisyenim aradı doğum günümü kutlamak için..:) Güzel jestti. Daha sonra arkadaşlarım geldi, hahaha, kikiki derken saat gece 10 oldu. Derken hepsi gitti. Benim diyet te dün gitti..:) Aman napayım. Canım sağolsun diyerek üzülmüyorum. Bu sabah korkunç bir ayak ağrısıyla uyandım. Dün zaten çok yorgundum. Malum kaç gündür harala gürele çalışıyorduk evde. Sol ayağımın topuğu çok ama çok ağrıyor. Merhem sürdüm, ağrı kesici aldım ama hala geçmedi, sabahkinden daha iyi durumda olmama rağmen. Eşim gece ayaklarını üşütüyorsun ondan oldu diyor. Çünkü onda da aradasırada bu tarz ağrılar oluyor. Birazdan bana bir ilaç getirecek, umarım iyileşirim. Allah'tan dünden kalma yemek var. Yemek yapmayacağım. Alicia sağolsun, bütün evi toparladı şu anda. Bir tek ütüye başlayacak birazdan.
Neyse asıl konumuza gelelim. Bu hafta değişik bir diyet yapacağım. Diyetim değişmişti hatırlarsanız. Bugün sabah yediklerim (diyete göre)
Sosisli yumurta ( 2 protein)
1/2 sıvıyağda pişirilmiş olarak ( 2 yağ)
1 tane tuzlu kruasan ( 2 karbonhidrat)

Öğle yemeğim de yine aynı olmak zorunda ;
1 dilim et ( 2 protein yaklaşık 60 g.)
1 servis kaşığı spagetti ya da 1 dilim ekmek yerim ( 2 karbonhidrat)
3 tane badem yerim ( 1 yağ bu, çünkü etin de yağı var böylece toplam 2 yağ alacağım.)

Ne kadar tuhaf değil mi? Umarım becerebilirim ben bu diyeti. Artık meyve ve sebzem de sayılı miktarlarda. Aşamıyorum limiti onlarda bile. Daha sonra yediklerimi yeni postla bildiririm. Şimdi bloglara bakayım...