MÜJDE MÜJDE MÜJDE
Müjde bana... Gözüm aydın arkadaşlar. Bugün diyetisyen günümdü. Beklentilerim fazlasıyla karşılandı bugün. Diyetisyenin baskülünde tam 58,6 kilo geldim. Dün kendimi cezalandırdığım iyi oldu. Ama bir daha kendimi cezalandırmam gerekecek hiçbir kaçamak yapmayacağım. Söööözzzz!
Anlattım diyetisyene kaçamak yaptığımı. Tahıl ve baklagil grubuma bir seçenek daha ekledi. Çok aç kaldın zaten bu hafta dedi. Bu hafta mekik, mekik, mekik!!! yapılacak ve bol bol yürünecek. Kalçamın yan taraflarındaki toplar artık yok..:) Şimdi de göbeğimi mümkün olduğunca eriteceğiz. 1 ayda 7 cm. inceldi göbeğim. Ama hızlandırmak gerekiyor. Bu hafta spor da yapacağım. Verdiği seral grubu iyi, geçen hafta günde sadece 2 dilim ekmeğe eşdeğer tahıl ve bakliyat yiyebiliyordum. Bu hafta 3 tane yiyebileceğim. Bu hafta tam 900 gram verdim. Yürüyemediğim halde..:) Yürüseydim 1 kg. kesin vermiştim. Neyse, artık haftaya inşallah..:) Bugün diyetisyenimle tam 1 ayı doldurduk. Bir ayda toplam 4400 gram verdim. Toplamda vücudum 10 cm. inceldi. Geriye kaldı 6 kg. kadar birşey. Zaten 55 olunca incecik görüneceğim ama pay bırakmak istiyorum. O yüzden 52 lerde olmak istiyorum. Bu hafta da ölçülerimde incelmeler oldu. Ölçüler şöyle :
Boyun : 27.5 ten 27 cm.
Göğüs : 81den 80 cm.
Göğüsaltı : 70 cm. aynı
Kol : 23.5 cm. aynı
Bel : 69 dan 68 cm.
Göbek : 84.5 ten 84 cm.
Kalça : 97.5 tan 97 cm.
Üstbacak : 56 dan 55 cm.
Altbacak : 35 cm. aynı-
Kilo : 59.5 kg. den 58.6 kg.
Farkındaysanız, artık bazı bölgelerimde hiç incelme yok. Kol, boyun hemen hemen toplamda 3- 3.5 cm. incelirmiş normalde. Bakalım haftaya ölçülerim nasıl olacak?
Bu sevinçle herkese Meksika'dan iyi günler...
20 Yorum:
nilaaayy,sayfana girince çalan müzikle bi sevinç haline giriyorum öyle güzel başlıyo şarkı,bi de böyle güzel haberlerinle karşılaşıyorum,nazar değmesin diyerek,sorumu soruyorum,süpersin Nilayım,Maşallah güzel kardeşim dee..52 kg ne ulen,mankenliğe mi başlicen Meksikada:)
kıskanmadım yo yoo,sadece azim lazım bana da:)
Sarki guzel dimi? Shakira'nin my hips don't lie parcasinin dunya kupasina yorumlanmis ve soylenmis halidir. benim ideal kilo 55 ama ben biraz daha ineyimki, azicik istedigimden yeme sansim olsun. Dimi? Ben de cok istah var be gulum..:) Ah sen ne zaman baslayacaksin acaba su diyet olayina? Yurume banti da aldin eve halbuki, biniyor musun?
günaydın nilay,cım,
tebrik ediyorum cnm, seni, hem kilon hemde ölçülerin, manken ölçülerindesin sen yaa, hele kolun, 23,5:), ne kadar incecik oluyosun öyle, benim üst kolum 35cm:(, kol inceltme hareketi ne yapıosun sen,
sen dün, bursaya gelince grşrz falan diyince, içimden dedimki, eh be, şişman şişman görcekler beni, bir an için üzüldüm, ama kış diyince işler değişir, o zamana kadar incelirim inş. çevreye zarar vermemek lasım dimi yanii:):)
cnm, yazımın renginin beyaz çıkmasına çok şaşırdım, ben vişne çürüğü gibi bi renk ayarlamıştım, öyle çıkıyo bende, sende niye öyle çıkıyoki, dur bi diğer arkadaşlara soriim, onlardada öylemi?
Dobiskocum, sana gunaydin!!! gece gece ( bizim icin gece) yatmadan once bu ne guzel iltifatlar boyle. Manken gibi falan, bayildim kiz yaglarim gene eridi..:) Ben kol hareketi falan yapmiyorum. benim ust bedenim ince. Zaten kolum 26.5 tu, simdi 3 santim inceldi hepsi bu. Benim sorunum gobek ve kalca. Kisin gelince beni gorursun. Ne kadar zayiflasam da kalcam hep kalacak..:) Kisa daha var sen o zamana kadar elbette zayiflarsin, gerci senin de cok bir seyin yok. Istersen bir iki ayda 7 kilo falan verirsin. DEvam et rejimine iyi gidiyorsun. Senin sayfan bende beyaz zemin ustu sari yazilar olarak cikiyor..:) Neden acaba? Ben anlayamadim, okunmasi o kadar zor ki anlatamam..:))
Süperin yaaa, accayip istikrarlı gidiyorsun.Bir sashayı bir de seni okuyunca ben de onlar gibi olmalıyım diyorum, bozsanız bile max 1 gün, sonra hemen sıkı düzen.Halbuki ben bir ileri iki geri, böyle olmasını istemiyorum artık.
Wayy be bir ayda 4.4 kg ha!dedim yazını okurken ve itiraf ediyorum çok kıskandım!Dur maşallah diyim nazr değmesin!Maşallah:)))Kilodan ayrı olarak cm olarak da acayip inceliyosun, süper bişey, bu da yağ yaktığını ispatlıyor biliyosun di mi? Diyetsiyen ne dedi dün?Onu merak ettim bi de o bile beklemiyodur bence!Senin metabolizman da hızlı sanırsam hiç duraksama felan olmuyo...Maşşallahhhh
Nilaycım bu arada mail adresim butterfly35bucuk@hotmail.com, davet gönderirsen çok sevinirim....
hmm, biras annadım gibi ama, ayarları neyken ne yapmam gerekioda, herkes aynı olsun??
farkında olmadan dediğin hesaptan aldım galiba, aynı isimle,, bi bakabilirmisin?
Nilaycım tebrikler, harikasın... Şu yanlardaki toplardan ben de nefret ediyorum, ya sanki almışlar birer kilo eti pat pat yapıştırmışlar oraya, neyse seninkiler gitmiş darısı benim toplara
Allkışl alkış alkış nilaya
ellerim kızarana kadar alkışlamak istiyorum.
dört kilo fazlasıyla 40 kilo fazlasınıbir tutan ben
kutluyorum seni ısrarla azimle verdiğin vermeye çalıştığın ve herşeyden önemlisi yılmadığın için.
keşke isteyen herkes yapabilse bu kararlılığını gösterebilse.
Blogumda yazdığın ben sana destek olurum sözünden sonra herzman olduğunu, olduğunuzu ama bu sözden sonra senden extra destek geleceğini biliyorum .
iyiki varsın diyorum.
iyiki varsınız kızlar. Üzüm üzüme baka baka kuruycak incelcek :)p
Gün gün izliyordum bu kiloya gelmeni bekliyordum. Burdan sonra diyetine ve sporlarına bende katılacağım kararlıyım 53 kg geri dönmeliyim.
(58 kg olmadım ama hareketsizlikten olacak gibi)
tebrikler nilaycım çok sewindim wallahi.umarım bende birgün 60lar geride kaldı diyebilirim.yutkunarak diliyorum bunu wallahi..çok sewindim canım.öpüyorum
HAdi Butterfly, uy sen de Sasha'yla bana. Bak biz cok ugrasiyoruz, ama baskulde gorunce istedigimizi cok mutlu oluyoruz..:)
Lightercim, evet ya´larim gitti baya. Dun diyetisyenim bana sunu soyledi. Diyete baslanan ilk ayda benim gibi kilosu olan bir kisinin bir ayda asagi yukari 3.5 kilo vermesini bekleriz dedi, ama ben 900 gram fazladan verdim. Metabolizma mecburiyetten hizli be guzelim, benim evdeki canavarin pesinden kosmak zorundayim..:) En iyi spor bu. Ben de anlamadim neden bu kadar cabuk inceldigimi. Dusnuyorum, hani bu diyete baslamadan aylar once ben hergun duzenli spor yapiyordum ya. Onun etkisi acaba simdi mi cikiyor diye dusunuyorum.
Butterflycim, en kisa zamanda davetiye elinde olacak.
Dobiskocum, sen bana kulak asma, olmadiysa olmadi b en de explorerden girip okurum blogunu. Bu Mozilla boyle aptal calisiyor bazen. Yok olmadi gene alamadin. Senin isminin ustune bastigimda www.blogcu.com dan yukleniliyor gibi bir sey diyor.
Tontoncum, ben onlarin hic gitmeyecegini sanirdim. Gitti, ama spor yapsam daha da iyi olacak.;)
Dalicim, uzum uzume baka baka kurur dedigin gibi. Burada olma amacimiz zaten birbirimize destek olmak degil mi? Ben sana zaten destegim ama ayrica o cig diyeti yapacaksin diye yuregim burkuldu o yuzden duble destek olcam sana. O diyete dayan diye. Allah yardimcin olsun...
Kuzinecim, valla bu diyetin kilosu yok. Istenildigi kilodan baslanabiliyor. Ama eger cok kilon yoksa sadece spor da yapabilirsin.
Sashacim, canim, tesekkur ederim. Senin icin 60lari bitirmeye cok cok az kaldim. Bir iki hafta daha dayan. Ama olmazsa da cok uzme kendini zaten incesin. Ama yine de kendini gormek istedigin kiloya bir an once gelmeni dilerim-
Arkadaslar, hepinize cok ama cok tesekkurler tum desteginiz icin. Sagolun.
Nilay kutlarim cok hizli bir sekilde veriyorsun, keske bende o kadar hizli verebilseymisim :( ..
Bende artik araniza donmeye karar verdim benide Baskul Ailesine alirsaniz cook sevinirim.
Email adresim: arimayasilgisi@hotmail.com
e nerde yeni post?:((
Elifcim cok sagol...
Arimaya tekrar hosgeldin... Tabiki Baskul ailesine uye yaparim seni de.
Lightercim, yeni post geliyor...
Secilcim hosgeldin, uni son sinifta ben 50 kilo falandim, uni bittiginde o yaz ben 46 kiloydum..:) Ama dugunumu hatirlarsan, asagi yukari oradaki halime benziyorum su an. Seninle en son gorusmemizden beri 7.5 kilo verdim..:) Simdi sira sende
mrb cnm, bunu duymak ne güsel, 46 kilo:), 40 lı kilolar,,, oofff ooffff,,
nilay,cım,
bu farketmeden aldığım blogspotum,
http://buboyabukilocok.blogspot.com
buda meylim
yagmurlarbenim@hotmail.com
baskül ailesi, olabilirmiyim?
muuckkk, çookk öptm
Tesekkurler Nilay aldim davetiyeyi. Bende artik ailenin bir uyesiyim :)
Nilay'cim gormeyeli harika seyler yapmissin, bir kere sitenin yeni sekli super olmus, muzik super, cicekler filan harika.. veee en guzeli sen muthis zayiflamissin, imrendim dogrusuuu :)
Artik bolca haberlesiriz, ben Salincakta Iki Kisi'nin yeni subesi:)
Minik Pati
Yorum Gönder
Kaydol: Kayıt Yorumları [Atom]
<< Ana Sayfa