HABERLER SÜPPPERRR!!!

Nihayet bugün diyetisyene gidebildim arkadaşlar. Ama önce bugün ne yaptığımı bir yazayım. Aslında pek birşey de yok 15 dakika tuğla bloğunun üstünde step yaptım. Kıçımın üstüne oturmakta zorlanıyorum şimdi. Kan ter içinde kaldım 15 dakikada ve tam 165 kalori yaktım sabah sabah. Eh yeter bence çünkü bugün yine az yeme günündeyim. Sabah 1 activia sıvı yoğurt, 1 fincan kahve içtim. Sporumu da yaptıktan sonra suyumu içtim 1 L. kadar.Sonra duş aldım falan. Sonra öğle yemeğini yapmaya başladım. Dün dediğim gibi inegöl köfteleri pişirdim. Pazar gecesi buzluğa koymuştum hazırlayıp. Tarifi Evcini'ne ait. Kesinlikle tavsiye edilir. Sonra nohutlu pilavımı pişirdim. Brokolimi haşlayıp, rondoda biraz krema ile karıştırdım. Ve bunlardan aşağıda gördüğünüz miktarda yedikten sonra biraz suyumu içtim. Derken yolculuk için hazırlandım. Ama içimde de bir sıkıntı var çünkü 3 gündür tuvalete hiç çıkamadım. Sen çayını bıraktım ya artık bağırsaklarım tembelleşti. Bu sabah sıcak su içine limon ve bir fiske tuz atarak içtim. Boğazlarımı hep tahriş eder zaten limon benim. Kuru kayısıya izin çıktı bu arada. Sabahları 2-3 tane yiyeceğim. Ya da activianın bol lifli yoğurdu var burada, ondan içeceğim. Bir şekilde halledeceğim bu işi de elbette. Yolda giderken yine ya kilo vermediysem diye de düşündüm çünkü hem kabızım hem de bu cuma regl olacağım. Ama zayıfladığımı da çok iyi hissediyorum yani. Neyse vardım diyetisyenin muayenehanesine. Sohbet falan derken benim tartılma vaktim geldi çattı. Basküle çıktım veeee tam 55.4 kg. yi gördük ama 55.5 kg. olarak kaydettik. Çok sevindim arkadaşlar artık o durma noktasını kırdım. 3 haftadır aşamadığım engel artık nihayet aşıldı ve ben artık ideal kiloma geldim..:) Diyetisyenim de bundan sonra durma noktası olmaz artık tıkır tıkır vereceksin dedi. Bu haftaki menülerimi kendim ayarladım. O da beğendi özellikle bazı günler sadece 1 tahıl- ekmek grubu yiyeceğim ( daha doğrusu yediğim) için beni kutladı. Ama kendini halsiz hisseder de birşeyler yemek istersen haber ver dedi. Ben de cumartesi günü tonbalıklı kiş yapacağım dedim. Tamam afiyetle ye dedi. Lazanya falan olmasında dedi ne olursa ye:)) Lazanyayı da o kadar cok severek ve sık sık yapardım ki sormayın valla. Artık zayıf olunca ayda bir kez yaparım. 55 kiloyu görünce cheesecake yapıcam dedim, tamam yapabilirsin ve de yiyebilirsin dedi. Artık istediğim şeyleri yiyorum ama zayıflıyorum, ne güzel.
İşte benim diyetisyene gitmek istememdeki sebep te buydu. Bilinçli birşekilde zayıflayıp, uzman kontrol altında sürekli benim yediklerimi kontrol eden birisinin varlığını ve desteğini hissetmekti. Ayrıca çok aç da gezmiyorum farkındaysanız dün akşam enfes çikolatalı pasta bile yedim. Bir de nutelladan bir çay kaşığı attım ağzıma. Yağ niyetine..:)Keşke kabız olmasaydım şu anda tam ideal kilomda yani 55 olacaktım. Neyse pazartesi inşallah o da olur. O zamana da reglim denk gelecek ama bakalım hayırlısı. Artık 55 ten aşağıya doğru yani 52 ye iniyorum. Bundan sonra da hep form koruyacağım. Bloğumu kapatmayı düşünüyorum diyetim bitince ama diyetim asla bitmeyecek benim.:) Çünkü zayıflayınca bir kez daha anne olmak için kolları sıvayacağım ve bütün hamileliğim burada sizlerin gözü önünde diyetisyen kontrolü altında geçecek. Böylece hamileyken çok kilo almadan nur topu gibi bir çocuk nasıl meydana getirilir hep beraber göreceğiz inşallah. Yani bloğum devam edecek..:)
Bugün ölçülerim değişti elbette yine. Her hafta ölçülerim düştü Allah'ıma çok şükür, onca emeğim boşa gitmedi. Ölçülerim şöyle :

Boyun : 27 cm. ( aynı)------------------> 3 cm.
Göğüs : 76,5'tan 76 cm. e---------------> 12 cm.
Göğüs altı : 67,5 cm. (aynı)------------->10,5 cm.
Kol : 22,5'tan 22 cm. e------------------> 4 cm.
Bel : 65'ten 64 cm. e--------------------> 12 cm.
Göbek : 78'den 77,5 cm. e---------------> 13,5 cm.
Kalça : 92'den 90,5 cm. e ( 1,5 cm!!!)---------------> 13,5 cm.
Üstbacak : 52'den 51 cm. e-------------------------> 14 cm.
Altbacak : 35'ten 34,5 cm e ( işte bu olmadı, bunu şişmanlatmamız gerekiyor. Steple kalınlaşırmış tekrar öyle dedi diyetisyen)
Kilo : 56,5'tan 55,5 kg.---------------> 7,5 kg.

Bugün çok ama çok mutluyum. Pazar günü tam 2 ayı doldurdum diyetimde ve iki ayda 7,5 kg verdim. Şu anda ideal kilomdayım..:) Ayrıca bugün iki yıldız birden verdi bana diyetisyenim. İşte benden beklenen haberler geldi.:) Beni tebrik edenden de etmeyenden de Allah razı olsun diyorum. Daha güzelleri hepinizin olsun inşallah.
Herkese Meksika'dan sevgilerimle...